【三日坊主必見!】インスタグラムを続けるコツ3選

インスタグラムアカウントを開設し、「よっしゃー明日から毎日投稿するぞ!」とやる気満々だった方も

  • もうムリ!疲れた!
  • めんどくさくなってきた
  • インスタって本当に必要?

こんな思いに駆られている日がありますよね?

私は3年間、インスタをほぼ毎日触ってきました。

2〜3日に1回の投稿を継続していたわけですが、投稿の無い日も次のコンテンツを考える日々。

いくら仕事とは言えどヘトヘトになり、SNSの画面を見るのも嫌になったこともあります。

  • もうネタがないよ…
  • あぁあー、もう今日が終わる…!
  • 毎日投稿する人って、どんなメンタルやねん

頭をかきむしりながら、インスタでの売上UPだけを考えてきました。

そんな私ですが、3年間インスタを続けられたのには秘訣があります。

今回の内容はスポーツ業界No1企業でインスタ集客に明け暮れた私が、

「続けること」にコミットできた3つの思考法についてお伝えします。

本記事を読むと、「インスタが苦手な人も発信を継続できる秘訣」を得られるはずです!

ぜひ、最後までチェックして、中長期的なアカウント運営を叶えてくださいね。

それでは参りましょう!

目次

人は「変わりたくない生き物」

では、まず大前提として

「人は変化を好まない生き物」である

ということをお伝えします。

(えええ!インスタの話を聞きにきたんだけど!)

と感じるかと思います。

しかし、とても大事な前提なんです。

新しい習慣を身につけること自体、そもそも人間の本能的には気持ち悪いことです。

人間の欲としては、主に2方向あります。

  1. 痛みを避けたい
    (楽な方へ行きたい、疲れたくない)
  2. 快楽を得たい
    (もっと楽しいことをしたい)

人は、自分が思っている以上に“怠け者”です。

潜在意識には現状維持メカニズムがあるので、変わることを拒みます。

今まで通りで無事に生きてきたから、そのままで居続けようとすることは自然なことなんです。

そういうものだと理解できたら、具体的なアクションプランを見ていきましょう。

【三日坊主必見!】インスタグラムを続けるコツ3選

インスタグラムを継続する“コツ“と言っていますが、もはや「スキル」です。

継続するためには、スキルが要るわけです。

インスタを続けるコツ①やる気を捨てる

まずは、「“やる気“を、捨てちゃいましょう」

人間のモチベーションほど、当てにならないものはないんです。

だからこそ、やる気を向上させる策は一切不要です。

例えば、歯磨きって当たり前の習慣になっていませんか。

元を辿れば、子供の頃に「寝る前に歯磨き」の習慣を嫌々でも身につけた結果です。

習慣になれば、やる気は不要で「やらないと気持ち悪い」という状況になります。

自分の行動を、淡々と「仕組み化」していきましょう。

具体的なアクションは以下です。

・作業を細分化する
(テキスト作成・デザイン作成・ハッシュタグ選定・投稿作成)
・どの作業にどれ位時間を要しているか計測
・Canva等のテンプレート活用
・自分の投稿パターン作成もOK
・モデリングアカウントを絞る
・最初に全体像から作成する
・PCが得意な人は、PCから予約投稿
・投稿時間をある程度固定

インスタに関する行動時間を、あらかじめスケジュールに入れていきましょう!

時間割のように、時間内で完了させる癖づけが大事です。

特にオススメなのが、出来ようが出来まいが「強制的に1時間で作業はSTOPする」ということです。

私は毎回タイマーを使っています。笑

なぜならば、人間の集中力はそんなに続かないからです。

やる気に頼らず、システマチックに行きましょう。

インスタを継続するコツ②完璧主義に逃げない

しっかりと仕上げてから投稿する、と思えば思うほどに、投稿ができなくなります。

「すべては実験であり、永遠に本番は来ない!」

それくらいの気持ちでOKです。

投稿を継続できる人は、良い意味で“イイ加減“です。

いいんです、完璧じゃなくて。

いいんです、毎日投稿しなくて。

いいんです、今日できなければ明日やれば。

大切なのは、「届いて欲しいあの人」に投稿が届くように考えて行動することです。

魂がこもっていれば、人は集まります。

インスタを継続するコツ③他人との約束

「新しい習慣をやらないと気持ち悪い!」と感じるまでにするには、もう1つコツがあるのです。

それが、他人との約束です。

人は、自分との約束はカンタンに破ることができます。

しかし、人との約束となると、途端にプレッシャーがかかります。

一定期間中に、インスタグラムを頑張る仲間を見つけるのも良いですね。

「みんなが頑張ってる時に、自分だけ手を抜くことなんてできない…!」
と思わざるを得ない環境に身を置く、ということです。

約束を厳密にする方が、自分をよりマネジメントしやすくなります。

ある意味、スポーツジムでパーソナルトレーニングを予約するように、強制力を利用するという方法ですね!

プロフィール欄で、行動を宣言するのもアリです!

  • 毎日ストーリーズで発信!
  • 毎週火曜日19時インスタLIVE

ただし気をつけなければならないのが、ルールを設けることで、継続しづらくなるタイプの人もいます。

自分に合う場合にのみ、取り入れてもらえたらと思います。

まとめ

インスタの発信を継続する3つのコツをお届けしました。

  1. やる気を捨てる
  2. 完璧主義に逃げない
  3. 他人と約束をする

私も本当に共感しますが、基本的には怠けちゃうのが人間の性です。

そういった特徴があるということを知るだけでも、1つの進歩です。

できることから試してみてくださいね!

お困りのことがありましたら、お気軽にご相談ください。

みなさまを応援しております!!

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