【三日坊主必見！】インスタグラムを続けるコツ3選
インスタグラムアカウントを開設し、「よっしゃー明日から毎日投稿するぞ！」とやる気満々だった方も
- もうムリ！疲れた！
- めんどくさくなってきた
- インスタって本当に必要？
こんな思いに駆られている日がありますよね？
私は3年間、インスタをほぼ毎日触ってきました。
2〜3日に1回の投稿を継続していたわけですが、投稿の無い日も次のコンテンツを考える日々。
いくら仕事とは言えどヘトヘトになり、SNSの画面を見るのも嫌になったこともあります。
- もうネタがないよ…
- あぁあー、もう今日が終わる…！
- 毎日投稿する人って、どんなメンタルやねん
頭をかきむしりながら、インスタでの売上UPだけを考えてきました。
そんな私ですが、3年間インスタを続けられたのには秘訣があります。
今回の内容はスポーツ業界No1企業でインスタ集客に明け暮れた私が、
「続けること」にコミットできた3つの思考法についてお伝えします。
本記事を読むと、「インスタが苦手な人も発信を継続できる秘訣」を得られるはずです！
ぜひ、最後までチェックして、中長期的なアカウント運営を叶えてくださいね。
それでは参りましょう！
目次
人は「変わりたくない生き物」
では、まず大前提として
「人は変化を好まない生き物」である
ということをお伝えします。
（えええ！インスタの話を聞きにきたんだけど！）
と感じるかと思います。
しかし、とても大事な前提なんです。
新しい習慣を身につけること自体、そもそも人間の本能的には気持ち悪いことです。
人間の欲としては、主に2方向あります。
- 痛みを避けたい
（楽な方へ行きたい、疲れたくない） - 快楽を得たい
（もっと楽しいことをしたい）
人は、自分が思っている以上に“怠け者”です。
潜在意識には現状維持メカニズムがあるので、変わることを拒みます。
今まで通りで無事に生きてきたから、そのままで居続けようとすることは自然なことなんです。
そういうものだと理解できたら、具体的なアクションプランを見ていきましょう。
【三日坊主必見！】インスタグラムを続けるコツ3選
インスタグラムを継続する“コツ“と言っていますが、もはや「スキル」です。
継続するためには、スキルが要るわけです。
インスタを続けるコツ①やる気を捨てる
まずは、「“やる気“を、捨てちゃいましょう」
人間のモチベーションほど、当てにならないものはないんです。
だからこそ、やる気を向上させる策は一切不要です。
例えば、歯磨きって当たり前の習慣になっていませんか。
元を辿れば、子供の頃に「寝る前に歯磨き」の習慣を嫌々でも身につけた結果です。
習慣になれば、やる気は不要で「やらないと気持ち悪い」という状況になります。
自分の行動を、淡々と「仕組み化」していきましょう。
具体的なアクションは以下です。
・作業を細分化する
（テキスト作成・デザイン作成・ハッシュタグ選定・投稿作成）
・どの作業にどれ位時間を要しているか計測
・Canva等のテンプレート活用
・自分の投稿パターン作成もOK
・モデリングアカウントを絞る
・最初に全体像から作成する
・PCが得意な人は、PCから予約投稿
・投稿時間をある程度固定
インスタに関する行動時間を、あらかじめスケジュールに入れていきましょう！
時間割のように、時間内で完了させる癖づけが大事です。
特にオススメなのが、出来ようが出来まいが「強制的に1時間で作業はSTOPする」ということです。
私は毎回タイマーを使っています。笑
なぜならば、人間の集中力はそんなに続かないからです。
やる気に頼らず、システマチックに行きましょう。
インスタを継続するコツ②完璧主義に逃げない
しっかりと仕上げてから投稿する、と思えば思うほどに、投稿ができなくなります。
「すべては実験であり、永遠に本番は来ない！」
それくらいの気持ちでOKです。
投稿を継続できる人は、良い意味で“イイ加減“です。
いいんです、完璧じゃなくて。
いいんです、毎日投稿しなくて。
いいんです、今日できなければ明日やれば。
大切なのは、「届いて欲しいあの人」に投稿が届くように考えて行動することです。
魂がこもっていれば、人は集まります。
インスタを継続するコツ③他人との約束
「新しい習慣をやらないと気持ち悪い！」と感じるまでにするには、もう1つコツがあるのです。
それが、他人との約束です。
人は、自分との約束はカンタンに破ることができます。
しかし、人との約束となると、途端にプレッシャーがかかります。
一定期間中に、インスタグラムを頑張る仲間を見つけるのも良いですね。
「みんなが頑張ってる時に、自分だけ手を抜くことなんてできない…！」
と思わざるを得ない環境に身を置く、ということです。
約束を厳密にする方が、自分をよりマネジメントしやすくなります。
ある意味、スポーツジムでパーソナルトレーニングを予約するように、強制力を利用するという方法ですね！
プロフィール欄で、行動を宣言するのもアリです！
- 毎日ストーリーズで発信！
- 毎週火曜日19時インスタLIVE
等
ただし気をつけなければならないのが、ルールを設けることで、継続しづらくなるタイプの人もいます。
自分に合う場合にのみ、取り入れてもらえたらと思います。
まとめ
インスタの発信を継続する3つのコツをお届けしました。
- やる気を捨てる
- 完璧主義に逃げない
- 他人と約束をする
私も本当に共感しますが、基本的には怠けちゃうのが人間の性です。
そういった特徴があるということを知るだけでも、1つの進歩です。
できることから試してみてくださいね！
お困りのことがありましたら、お気軽にご相談ください。
みなさまを応援しております！！
